19/05/2012

Projeto: começando do zero :) 1/30








Olá meninasss...
Esse foi o meu peso de hoje 119.6, desculpem a má qualidade da imagem, é que foi de celular. Pela manhã acordei bem cedinho e bem disposta, tomei um copo de shake e logo em seguida fui fazer os serviços domésticos, como hj é sábado "dia de faxinaa" trabalhei p caramba, rsrsrsrs 

Por volta das 11:00 da manhã comecei a sentir fome, ou vontade de comer, mas me segurei ate dar o horário de almoço. Almoçei:
3 colheres de arroz
1 concha de feijão
1 filé de peito de frando
salada


Ainda não fiz AF, mas vou fazer, me comprometi e de hoje em diante pretendo cumprir com tudo aquilo que eu planejar. --------------->> Prontoo, como prometi voltei p deixar um OK bem grandãããoo na AF, pena que só consegui ficar 23minutinhos, mas ta bom néh? Faz mto tempo que não me movimento, estou c as pernas bambas acreditam? heheheheh Boa noite e ate amanhã!!! <<<-------------------

Agora vou ali, estudar um pouquinho, p variar, hehehehe
beijããoo p vcs e obrigada pelo apoio, sem vcs eu não sei como seria :)
a noite eu volto p dar um OK na AF.

6 comentários:

  1. Vamos com tudo linda que vai da certo, estamos juntas, vou entrar numa dieta de proteína segunda e vou tentar ir até dia 31 ou seja 10 dias, vamos ver os resultados... beijos

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  2. Parabéns amiga pela animação ,vamos sim cumprir com o nosso compromisso.Olha achei, que você deveria colocar uma fruta entre o café da manahã e o almoço.
    bjos.

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  3. parabens pela decisão de recomeçar, nunca vamos desistir de nossos objetivos tá?? grande beijooo

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  4. Muito bem amiga, estou feliz em vê a sua animação e disposição em tentar. E VC VAI CONSEGUIR!
    Obrigada pelo apoio. Vc é um amor.
    bjs

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  5. Oi adorei seu blog!!!
    Lembre-se sempre saudavel!! Nunca dietas loucas!!!
    Quer visitar meu blog?? é o
    http://deculturaabeleza.blogspot.com/ bom eu vou adorar sua visitinha. E se seguir sigo de volta!!! Bjs!!!

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  6. Amiga adorei ,você ter aceitado estar nesssa comigo,vamos estar em dezembro comemorando você vai ver.Muitto bom ter feito AF,no inicio é dificil mas çlogo vocêestara no pique ,comigo foi assim também.Tentar fazer caminhada os resultados são ótimos,e vamos enfrente,e quanto ao cardapio pode ficar a vontade vou colocar todos os dias,mas porfavor quando eu me eceder não copie ok! kkkkkkkkkk.

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